Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, migdale, prăjite în ulei, cu adaos de sare

Fructe cu coajă tare, migdale, prăjite în ulei, cu adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie (22 whole bucăţi)	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.729
Acid glutamic	g	5.165
Alanină	g	0.999
Arginină	g	2.463
Histidină	g	0.592
Cistină	g	0.282
Valină	g	0.798
Prolină	g	0.967
Serină	g	1.004
Fenilalanină	g	1.146
Glicină	g	1.466
Triptofan	g	0.192
Treonină	g	0.677
Izoleucină	g	0.691
Leucină	g	1.467
Lizină	g	0.6
Metionină	g	0.188
Tirozină	g	0.529
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	34.793
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	13.519
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.208
Macronutrienți
Amidon	g	0.56
Apă	g	2.8
Aport caloric / Energic total	kcal	607
Carbohidraţi (total)	g	17.68
Fibre (total)	g	10.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.55
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.04
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.38
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.14
Lipide / Grăsimi (total)	g	55.17
Proteine	g	21.23
Minerale
Calciu	mg	291
Cupru	mg	0.955
Fier	mg	3.68
Fosfor	mg	466
Magneziu	mg	274
Mangan	mg	2.46
Potasiu	mg	699
Seleniu	µg	2.8
Sodiu	mg	339
Zinc	mg	3.07
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Beta-sitosterol	mg	118
Campesterol	mg	9
Fitosteroli	mg	130
Luteină + zeaxantină	µg	1
Stigmasterol	mg	3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	52.1
Vitamina A, IU	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.092
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	25.97
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.781
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.665
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.229
Vitamina B6	mg	0.118
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	27

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe migdale sare ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, migdale, prăjite în ulei, cu adaos de sare

Cautare