Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite uscat, cu adaos de sare

Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite uscat, cu adaos de sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.505
Acid glutamic	g	3.624
Alanină	g	0.702
Arginină	g	1.741
Histidină	g	0.399
Cistină	g	0.283
Valină	g	1.04
Prolină	g	0.69
Serină	g	0.849
Fenilalanină	g	0.791
Glicină	g	0.803
Triptofan	g	0.237
Treonină	g	0.592
Izoleucină	g	0.731
Leucină	g	1.285
Lizină	g	0.817
Metionină	g	0.274
Tirozină	g	0.491
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	27.317
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	7.836
Acizi graşi saturaţi (total)	g	9.157
Macronutrienți
Apă	g	1.7
Aport caloric / Energic total	kcal	574
Carbohidraţi (total)	g	32.69
Fibre (total)	g	3
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.01
Lipide / Grăsimi (total)	g	46.35
Proteine	g	15.31
Minerale
Calciu	mg	45
Cupru	mg	2.22
Fier	mg	6
Fosfor	mg	490
Magneziu	mg	260
Mangan	mg	0.826
Potasiu	mg	565
Seleniu	µg	11.7
Sodiu	mg	640
Zinc	mg	5.6
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	158
Luteină + zeaxantină	µg	23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	61
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.2
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.92
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.217
Vitamina B6	mg	0.256
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	34.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	69

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caju fructe nuci sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, nuci de caju, prăjite uscat, cu adaos de sare

Cautare