Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, nepreparate

Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, 10-12 bucăţi	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.099
Acid glutamic	g	2.267
Alanină	g	0.388
Arginină	g	1.402
Histidină	g	0.195
Cistină	g	0.006
Valină	g	0.363
Prolină	g	0.468
Serină	g	0.419
Fenilalanină	g	0.665
Glicină	g	0.454
Triptofan	g	0.067
Treonină	g	0.37
Izoleucină	g	0.314
Leucină	g	0.602
Lizină	g	0.018
Metionină	g	0.023
Tirozină	g	0.511
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	58.877
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.502
Acizi graşi saturaţi (total)	g	12.061
Macronutrienți
Amidon	g	1.05
Apă	g	1.36
Aport caloric / Energic total	kcal	718
Carbohidraţi (total)	g	13.82
Fibre (total)	g	8.6
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.07
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.57
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.43
Lipide / Grăsimi (total)	g	75.77
Proteine	g	7.91
Minerale
Calciu	mg	85
Cupru	mg	0.756
Fier	mg	3.69
Fosfor	mg	188
Magneziu	mg	130
Mangan	mg	4.131
Potasiu	mg	368
Seleniu	µg	3.6
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	1.3
Fitonutrienți
Beta-sitosterol	mg	108
Campesterol	mg	8
Fitosteroli	mg	116
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	1.195
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.54
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.162
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.473
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.758
Vitamina B6	mg	0.275
Vitamina C	mg	1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe macadamia nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, nuci de macadamia, nepreparate

Cautare