Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, uscate

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, uscate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.298
Acid glutamic	g	2.001
Alanină	g	0.591
Arginină	g	1.005
Histidină	g	0.244
Cistină	g	0.055
Valină	g	0.677
Prolină	g	0.83
Serină	g	0.695
Fenilalanină	g	0.408
Glicină	g	0.554
Triptofan	g	0.17
Treonină	g	0.64
Izoleucină	g	0.5
Leucină	g	0.755
Lizină	g	0.494
Metionină	g	0.133
Tirozină	g	0.146
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.739
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.737
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.381
Macronutrienți
Apă	g	12.4
Aport caloric / Energic total	kcal	348
Carbohidraţi (total)	g	72.45
Lipide / Grăsimi (total)	g	2
Proteine	g	10.35
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.536
Fier	mg	1.6
Fosfor	mg	269
Magneziu	mg	53
Mangan	mg	0.22
Potasiu	mg	998
Sodiu	mg	13
Zinc	mg	0.67
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	1091
Vitamina A, RAE	µg	55
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.43
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.176
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	11.732
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.345
Vitamina B6	mg	0.641
Vitamina C	mg	29.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	106

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe ginkgo nuci

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, nuci ginkgo, uscate

Cautare