Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie, 15 jumătăţi	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.933
Acid glutamic	g	1.835
Alanină	g	0.398
Arginină	g	1.181
Histidină	g	0.262
Cistină	g	0.153
Valină	g	0.413
Prolină	g	0.364
Serină	g	0.476
Fenilalanină	g	0.428
Glicină	g	0.454
Triptofan	g	0.093
Treonină	g	0.307
Izoleucină	g	0.337
Leucină	g	0.6
Lizină	g	0.288
Metionină	g	0.183
Tirozină	g	0.216
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	40.97
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	23.584
Acizi graşi saturaţi (total)	g	7.238
Macronutrienți
Amidon	g	0.28
Apă	g	1.13
Aport caloric / Energic total	kcal	715
Carbohidraţi (total)	g	13.01
Fibre (total)	g	9.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.04
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.97
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.04
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	3.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	75.23
Proteine	g	9.2
Minerale
Calciu	mg	67
Cupru	mg	1.2
Fier	mg	2.47
Fosfor	mg	263
Magneziu	mg	121
Mangan	mg	3.7
Potasiu	mg	392
Seleniu	µg	6
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	4.47
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	62
Beta-sitosterol	mg	96
Campesterol	mg	7
Fitosteroli	mg	108
Stigmasterol	mg	5
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	104
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.473
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.53
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.737
Vitamina B6	mg	0.187
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe nuci pecan ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite în ulei, fără adaos de sare

Cautare