Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite uscat, cu adaos de sare

Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite uscat, cu adaos de sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.963
Acid glutamic	g	1.895
Alanină	g	0.411
Arginină	g	1.22
Histidină	g	0.271
Cistină	g	0.158
Valină	g	0.426
Prolină	g	0.376
Serină	g	0.491
Fenilalanină	g	0.441
Glicină	g	0.469
Triptofan	g	0.096
Treonină	g	0.317
Izoleucină	g	0.348
Leucină	g	0.619
Lizină	g	0.297
Metionină	g	0.189
Tirozină	g	0.223
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	43.957
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	20.572
Acizi graşi saturaţi (total)	g	6.283
Macronutrienți
Amidon	g	0.24
Apă	g	1.12
Aport caloric / Energic total	kcal	710
Carbohidraţi (total)	g	13.55
Fibre (total)	g	9.4
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.04
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.06
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.04
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4
Lipide / Grăsimi (total)	g	74.27
Proteine	g	9.5
Minerale
Calciu	mg	72
Cupru	mg	1.167
Fier	mg	2.8
Fosfor	mg	293
Magneziu	mg	132
Mangan	mg	3.933
Potasiu	mg	424
Seleniu	µg	4
Sodiu	mg	383
Zinc	mg	5.07
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	84
Beta-sitosterol	mg	78
Campesterol	mg	4
Fitosteroli	mg	85
Stigmasterol	mg	2
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	140
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.45
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.107
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.167
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.703
Vitamina B6	mg	0.187
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe nuci pecan sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, nuci pecan, prăjite uscat, cu adaos de sare

Cautare