Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Fructe cu coajă tare, unt de migdale, simplu, fără adaos de sare

Fructe cu coajă tare, unt de migdale, simplu, fără adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	16

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.397
Acid glutamic	g	5.912
Alanină	g	0.99
Arginină	g	2.382
Histidină	g	0.55
Cistină	g	0.242
Valină	g	0.937
Prolină	g	0.915
Serină	g	0.926
Fenilalanină	g	1.149
Glicină	g	1.472
Triptofan	g	0.159
Treonină	g	0.555
Izoleucină	g	0.813
Leucină	g	1.483
Lizină	g	0.612
Metionină	g	0.122
Tirozină	g	0.595
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	32.445
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	13.613
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.152
Macronutrienți
Amidon	g	0.08
Apă	g	1.64
Aport caloric / Energic total	kcal	614
Carbohidraţi (total)	g	18.82
Fibre (total)	g	10.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.43
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.02
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.34
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.07
Lipide / Grăsimi (total)	g	55.5
Proteine	g	20.96
Minerale
Calciu	mg	347
Cupru	mg	0.934
Fier	mg	3.49
Fosfor	mg	508
Magneziu	mg	279
Mangan	mg	2.131
Potasiu	mg	748
Seleniu	µg	2.4
Sodiu	mg	7
Zinc	mg	3.29
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Beta-sitosterol	mg	131
Campesterol	mg	6
Fitosteroli	mg	139
Luteină + zeaxantină	µg	1
Stigmasterol	mg	3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	52.1
Vitamina A, IU	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.041
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	24.21
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.939
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.155
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.318
Vitamina B6	mg	0.103
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	53

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe migdale sare unt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Fructe cu coajă tare, unt de migdale, simplu, fără adaos de sare

Cautare