Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de muştar, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Frunze de muştar, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină	g	0.166
Histidină	g	0.041
Cistină	g	0.034
Betaină	mg	0.2
Valină	g	0.088
Fenilalanină	g	0.06
Triptofan	g	0.025
Treonină	g	0.06
Izoleucină	g	0.083
Leucină	g	0.07
Lizină	g	0.103
Metionină	g	0.021
Tirozină	g	0.12
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.113
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.013
Macronutrienți
Apă	g	93.8
Aport caloric / Energic total	kcal	19
Carbohidraţi (total)	g	3.11
Fibre (total)	g	2.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.32
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.25
Proteine	g	2.27
Minerale
Calciu	mg	101
Cupru	mg	0.058
Fier	mg	1.12
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.294
Potasiu	mg	139
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	261
Zinc	mg	0.2
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	4246
Luteină + zeaxantină	µg	6672
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	0.3
Vitamina A, IU	IU	7076
Vitamina A, RAE	µg	354
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.35
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.258
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.016
Vitamina B6	mg	0.108
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	335.1
Vitamina C	mg	13.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	70

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa frunze mustar sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Frunze de muştar, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare