Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de napi, fierte, scurse de apă, fără sare

Frunze de napi, fierte, scurse de apă, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.121
Acid glutamic	g	0.156
Alanină	g	0.078
Arginină	g	0.072
Histidină	g	0.028
Cistină	g	0.013
Valină	g	0.078
Prolină	g	0.054
Serină	g	0.047
Fenilalanină	g	0.07
Glicină	g	0.069
Triptofan	g	0.02
Treonină	g	0.063
Izoleucină	g	0.059
Leucină	g	0.105
Lizină	g	0.074
Metionină	g	0.026
Tirozină	g	0.044
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.015
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.091
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.053
Macronutrienți
Apă	g	93.2
Aport caloric / Energic total	kcal	20
Carbohidraţi (total)	g	4.36
Fibre (total)	g	3.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.53
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.23
Proteine	g	1.14
Minerale
Calciu	mg	137
Cupru	mg	0.253
Fier	mg	0.8
Fosfor	mg	29
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.337
Potasiu	mg	203
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	29
Zinc	mg	0.14
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	4575
Luteină + zeaxantină	µg	8440
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	0.3
Vitamina A, IU	IU	7625
Vitamina A, RAE	µg	381
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.045
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.88
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.072
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.411
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.274
Vitamina B6	mg	0.18
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	367.6
Vitamina C	mg	27.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	118

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa frunze napi sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Frunze de napi, fierte, scurse de apă, fără sare

Cautare