Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de păpădie

Frunze de păpădie

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.306
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.17
Macronutrienți
Apă	g	85.6
Aport caloric / Energic total	kcal	45
Carbohidraţi (total)	g	9.2
Fibre (total)	g	3.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.71
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.7
Proteine	g	2.7
Minerale
Calciu	mg	187
Cupru	mg	0.171
Fier	mg	3.1
Fosfor	mg	66
Magneziu	mg	36
Mangan	mg	0.342
Potasiu	mg	397
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	76
Zinc	mg	0.41
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	363
Beta caroten	µg	5854
Beta Cryptoxanthina	µg	121
Luteină + zeaxantină	µg	13610
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	35.3
Vitamina A, IU	IU	10161
Vitamina A, RAE	µg	508
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.19
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.44
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.806
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.084
Vitamina B6	mg	0.251
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	778.4
Vitamina C	mg	35
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	27

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: frunze papadie

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Frunze de păpădie

Cautare