Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de viţă de vie, nepreparate

Frunze de viţă de vie, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	3

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.081
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.065
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.336
Macronutrienți
Apă	g	73.32
Aport caloric / Energic total	kcal	93
Carbohidraţi (total)	g	17.31
Fibre (total)	g	11
Glucide/Zaharuri (total)	g	6.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.12
Proteine	g	5.6
Minerale
Calciu	mg	363
Cupru	mg	0.415
Fier	mg	2.63
Fosfor	mg	91
Magneziu	mg	95
Mangan	mg	2.855
Potasiu	mg	272
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	9
Zinc	mg	0.67
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	629
Beta caroten	µg	16194
Beta Cryptoxanthina	µg	9
Beta-sitosterol	mg	20
Fitosteroli	mg	21
Luteină + zeaxantină	µg	1747
Stigmasterol	mg	2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.8
Vitamina A, IU	IU	27521
Vitamina A, RAE	µg	1376
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.354
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.362
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.231
Vitamina B6	mg	0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	108.6
Vitamina C	mg	11.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	83

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: frunze vie vita

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Frunze de viţă de vie, nepreparate

Cautare