Home • Alimente • Produse panificație • Gofre simple, congelate, făcute la microunde

Gofre simple, congelate, făcute la microunde

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	gofră, rotundă (10 cm diametru)	32

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.195
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.24
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.58
Colesterol	mg	16
Macronutrienți
Amidon	g	38.63
Apă	g	34.95
Aport caloric / Energic total	kcal	298
Carbohidraţi (total)	g	45.41
Fibre (total)	g	2.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.04
Lactoză (inclusă în glucide)	g	1.46
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	3.31
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.28
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.91
Proteine	g	6.71
Minerale
Calciu	mg	197
Cupru	mg	0.038
Fier	mg	5.81
Fosfor	mg	410
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.154
Potasiu	mg	148
Seleniu	µg	12.8
Sodiu	mg	682
Zinc	mg	0.45
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.544
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.95
Vitamina B12	µg	2.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.655
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.785
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.325
Vitamina B6	mg	1.016
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	8.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	106

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gofre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Gofre simple, congelate, făcute la microunde

Cautare