Home • Alimente • Cereale şi paste • Grâu roşu moale de iarnă

Grâu roşu moale de iarnă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.557
Acid glutamic	g	3.663
Alanină	g	0.412
Arginină	g	0.522
Histidină	g	0.256
Cistină	g	0.3
Valină	g	0.498
Prolină	g	1.166
Serină	g	0.54
Fenilalanină	g	0.508
Glicină	g	0.455
Treonină	g	0.342
Izoleucină	g	0.396
Leucină	g	0.763
Lizină	g	0.315
Metionină	g	0.174
Tirozină	g	0.327
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.178
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.656
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.289
Macronutrienți
Apă	g	12.17
Aport caloric / Energic total	kcal	331
Carbohidraţi (total)	g	74.24
Fibre (total)	g	12.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.41
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.56
Proteine	g	10.35
Minerale
Calciu	mg	27
Cupru	mg	0.45
Fier	mg	3.21
Fosfor	mg	493
Magneziu	mg	126
Mangan	mg	4.391
Potasiu	mg	397
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	2.63
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.394
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.01
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.096
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.85
Vitamina B6	mg	0.272
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	41

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau iarna

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Grâu roşu moale de iarnă

Cautare