Home • Alimente • Lactate şi ouă • Iaurt cu fructe cu conţinut redus de grăsimi, 10 g de proteine la 220 g

Iaurt cu fructe cu conţinut redus de grăsimi, 10 g de proteine la 220 g

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.347
Acid glutamic	g	0.856
Alanină	g	0.187
Arginină	g	0.132
Histidină	g	0.108
Cistină	g	0.04
Betaină	mg	0.8
Valină	g	0.362
Prolină	g	0.518
Serină	g	0.271
Fenilalanină	g	0.238
Glicină	g	0.105
Triptofan	g	0.025
Treonină	g	0.179
Izoleucină	g	0.238
Leucină	g	0.44
Lizină	g	0.392
Metionină	g	0.129
Tirozină	g	0.221
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.297
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.031
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.697
Colesterol	mg	4
Macronutrienți
Apă	g	74.48
Aport caloric / Energic total	kcal	102
Carbohidraţi (total)	g	19.05
Glucide/Zaharuri (total)	g	19.05
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.08
Proteine	g	4.37
Minerale
Calciu	mg	152
Cupru	mg	0.08
Fier	mg	0.07
Fluor	µg	9
Fosfor	mg	119
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.065
Potasiu	mg	195
Seleniu	µg	3.1
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	0.74
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14
Retinol	µg	10
Vitamina A, IU	IU	36
Vitamina A, RAE	µg	10
Vitamina D	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.037
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B12	µg	0.47
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.178
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.095
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.489
Vitamina B6	mg	0.04
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe grasimi iaurt proteine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Iaurt cu fructe cu conţinut redus de grăsimi, 10 g de proteine ​​la 220 g

Cautare

Iaurt cu fructe cu conţinut redus de grăsimi, 10 g de proteine la 220 g