Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Iaurt de soia

Iaurt de soia

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.4
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.017
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.259
Macronutrienți
Apă	g	77.5
Aport caloric / Energic total	kcal	94
Carbohidraţi (total)	g	15.96
Fibre (total)	g	0.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.24
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.8
Proteine	g	3.5
Minerale
Calciu	mg	118
Cupru	mg	0.075
Fier	mg	1.06
Fosfor	mg	38
Magneziu	mg	40
Potasiu	mg	47
Seleniu	µg	13
Sodiu	mg	35
Zinc	mg	0.31
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	20
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	48.4
Vitamina A, IU	IU	33
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.31
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.24
Vitamina B6	mg	0.02
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	3.5
Vitamina C	mg	2.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: iaurt soia

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Iaurt de soia

Cautare