Home • Alimente • Lactate şi ouă • Iaurt grecesc simplu, fără grăsime

Iaurt grecesc simplu, fără grăsime

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	0.8
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.012
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.117
Acizi graşi trans (total)	g	0.006
Colesterol	mg	5
Macronutrienți
Apă	g	85.1
Aport caloric / Energic total	kcal	59
Carbohidraţi (total)	g	3.6
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.24
Lactoză (inclusă în glucide)	g	2.54
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.39
Proteine	g	10.19
Minerale
Calciu	mg	110
Cupru	mg	0.017
Fier	mg	0.07
Fosfor	mg	135
Magneziu	mg	11
Mangan	mg	0.009
Potasiu	mg	141
Seleniu	µg	9.7
Sodiu	mg	36
Zinc	mg	0.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	15.1
Retinol	µg	1
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.01
Vitamina B12	µg	0.75
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.278
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.208
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.331
Vitamina B6	mg	0.063
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grasime grecesc iaurt simplu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Iaurt grecesc simplu, fără grăsime

Cautare