Home • Alimente • Produse de fast food • Iaurt parfait, cu fructe şi granola, cu conţinut redus de grăsimi

Iaurt parfait, cu fructe şi granola, cu conţinut redus de grăsimi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	149

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.307
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.122
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.525
Colesterol	mg	3
Macronutrienți
Apă	g	78.98
Aport caloric / Energic total	kcal	84
Carbohidraţi (total)	g	15.86
Fibre (total)	g	1.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	11.68
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.01
Proteine	g	3.36
Minerale
Calciu	mg	105
Cupru	mg	0.054
Fier	mg	0.49
Fosfor	mg	93
Magneziu	mg	17
Potasiu	mg	189
Seleniu	µg	3.9
Sodiu	mg	49
Zinc	mg	0.89
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	12
Luteină + zeaxantină	µg	12
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	11.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	29
Vitamina A, IU	IU	115
Vitamina A, RAE	µg	30
Vitamina D	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.25
Vitamina B12	µg	0.88
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.714
Vitamina B6	mg	0.233
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.7
Vitamina C	mg	14.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	77

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe grasimi iaurt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Iaurt parfait, cu fructe şi granola, cu conţinut redus de grăsimi

Cautare