Home • Alimente • Lactate şi ouă • Iaurt simplu, degresat, 12 g de proteine la 220 g

Iaurt simplu, degresat, 12 g de proteine la 220 g

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.416
Acid glutamic	g	1.028
Alanină	g	0.225
Arginină	g	0.158
Histidină	g	0.13
Cistină	g	0.048
Betaină	mg	0.9
Valină	g	0.434
Prolină	g	0.622
Serină	g	0.325
Fenilalanină	g	0.286
Glicină	g	0.127
Triptofan	g	0.03
Treonină	g	0.216
Izoleucină	g	0.286
Leucină	g	0.529
Lizină	g	0.471
Metionină	g	0.155
Tirozină	g	0.265
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.426
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.044
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1
Colesterol	mg	6
Macronutrienți
Apă	g	85.07
Aport caloric / Energic total	kcal	63
Carbohidraţi (total)	g	7.04
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.04
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.55
Proteine	g	5.25
Minerale
Calciu	mg	183
Cupru	mg	0.013
Fier	mg	0.08
Fluor	µg	12
Fosfor	mg	144
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.004
Potasiu	mg	234
Seleniu	µg	3.3
Sodiu	mg	70
Zinc	mg	0.89
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	15.2
Retinol	µg	14
Vitamina A, IU	IU	51
Vitamina A, RAE	µg	14
Vitamina D	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.03
Vitamina B12	µg	0.56
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.214
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.114
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.591
Vitamina B6	mg	0.049
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina C	mg	0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: degresat iaurt proteine simplu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Iaurt simplu, degresat, 12 g de proteine ​​la 220 g

Cautare

Iaurt simplu, degresat, 12 g de proteine la 220 g