Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Kiwi verde, crud

Kiwi verde, crud

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	69

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.126
Acid glutamic	g	0.184
Alanină	g	0.053
Arginină	g	0.081
Histidină	g	0.027
Cistină	g	0.031
Betaină	mg	0.5
Valină	g	0.057
Prolină	g	0.044
Serină	g	0.053
Fenilalanină	g	0.044
Glicină	g	0.06
Triptofan	g	0.015
Treonină	g	0.047
Izoleucină	g	0.051
Leucină	g	0.066
Lizină	g	0.061
Metionină	g	0.024
Tirozină	g	0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.287
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.029
Macronutrienți
Apă	g	83.07
Aport caloric / Energic total	kcal	61
Carbohidraţi (total)	g	14.66
Fibre (total)	g	3
Fructoză (inclusă în glucide)	g	4.35
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.17
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.99
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	4.11
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.15
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.19
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.52
Proteine	g	1.14
Minerale
Calciu	mg	34
Cupru	mg	0.13
Fier	mg	0.31
Fosfor	mg	34
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.098
Potasiu	mg	312
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	0.14
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	52
Luteină + zeaxantină	µg	122
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.8
Vitamina A, IU	IU	87
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.46
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.341
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.183
Vitamina B6	mg	0.063
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	40.3
Vitamina C	mg	92.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	25

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: kiwi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Kiwi verde, crud

Cautare