Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Linte, bob uscat, gătită cu sare

Linte, bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.998
Acid glutamic	g	1.399
Alanină	g	0.377
Arginină	g	0.697
Histidină	g	0.254
Cistină	g	0.118
Valină	g	0.448
Prolină	g	0.377
Serină	g	0.416
Fenilalanină	g	0.445
Glicină	g	0.367
Triptofan	g	0.081
Treonină	g	0.323
Izoleucină	g	0.39
Leucină	g	0.654
Lizină	g	0.63
Metionină	g	0.077
Tirozină	g	0.241
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.064
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.175
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.053
Macronutrienți
Apă	g	69.64
Aport caloric / Energic total	kcal	114
Carbohidraţi (total)	g	19.54
Fibre (total)	g	7.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.38
Proteine	g	9.02
Minerale
Calciu	mg	19
Cupru	mg	0.251
Fier	mg	3.33
Fosfor	mg	180
Magneziu	mg	36
Mangan	mg	0.494
Potasiu	mg	369
Seleniu	µg	2.8
Sodiu	mg	238
Zinc	mg	1.27
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	5
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.7
Vitamina A, IU	IU	8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.169
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.073
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.06
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.638
Vitamina B6	mg	0.178
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.7
Vitamina C	mg	1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	181

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob linte sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Linte, bob uscat, gătită cu sare

Cautare