Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Linte, germinată, gătită, prajită, fără sare

Linte, germinată, gătită, prajită, fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.407
Acid glutamic	g	1.235
Alanină	g	0.349
Arginină	g	0.6
Histidină	g	0.252
Cistină	g	0.328
Valină	g	0.391
Prolină	g	0.349
Serină	g	0.486
Fenilalanină	g	0.434
Glicină	g	0.313
Treonină	g	0.322
Izoleucină	g	0.32
Leucină	g	0.617
Lizină	g	0.698
Metionină	g	0.103
Tirozină	g	0.248
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.095
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.201
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.053
Macronutrienți
Apă	g	68.7
Aport caloric / Energic total	kcal	101
Carbohidraţi (total)	g	21.25
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.45
Proteine	g	8.8
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.337
Fier	mg	3.1
Fosfor	mg	153
Magneziu	mg	35
Mangan	mg	0.502
Potasiu	mg	284
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	10
Zinc	mg	1.6
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	41
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.571
Vitamina B6	mg	0.164
Vitamina C	mg	12.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	67

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: germinată linte prajită sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Linte, germinată, gătită, prajită, fără sare

Cautare