Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Litchi, uscate

Litchi, uscate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	2,5

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Triptofan	g	0.033
Lizină	g	0.187
Metionină	g	0.042
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.361
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.27
Macronutrienți
Apă	g	22.3
Aport caloric / Energic total	kcal	277
Carbohidraţi (total)	g	70.7
Fibre (total)	g	4.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	66.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.2
Proteine	g	3.8
Minerale
Calciu	mg	33
Cupru	mg	0.631
Fier	mg	1.7
Fosfor	mg	181
Magneziu	mg	42
Mangan	mg	0.234
Potasiu	mg	1110
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	0.28
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.31
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.57
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.1
Vitamina B6	mg	0.09
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.6
Vitamina C	mg	183
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	12

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: litchi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Litchi, uscate

Cautare