Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Mărar proaspăt

Mărar proaspăt

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
5	fire	1

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.343
Acid glutamic	g	0.29
Alanină	g	0.227
Arginină	g	0.142
Histidină	g	0.071
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.154
Prolină	g	0.248
Serină	g	0.158
Fenilalanină	g	0.065
Glicină	g	0.169
Triptofan	g	0.014
Treonină	g	0.068
Izoleucină	g	0.195
Leucină	g	0.159
Lizină	g	0.246
Metionină	g	0.011
Tirozină	g	0.096
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.802
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.095
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.06
Macronutrienți
Apă	g	85.95
Aport caloric / Energic total	kcal	43
Carbohidraţi (total)	g	7.02
Fibre (total)	g	2.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.12
Proteine	g	3.46
Minerale
Calciu	mg	208
Cupru	mg	0.146
Fier	mg	6.59
Fosfor	mg	66
Magneziu	mg	55
Mangan	mg	1.264
Potasiu	mg	738
Sodiu	mg	61
Zinc	mg	0.91
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	7718
Vitamina A, RAE	µg	386
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.058
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.296
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.57
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.397
Vitamina B6	mg	0.185
Vitamina C	mg	85
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	150

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: marar proaspat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Mărar proaspăt

Cautare