Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Măsline verzi murate, la conserve

Măsline verzi murate, la conserve

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	măslină	2,7

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	11.314
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.307
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.029
Macronutrienți
Apă	g	75.28
Aport caloric / Energic total	kcal	145
Carbohidraţi (total)	g	3.84
Fibre (total)	g	3.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.54
Lipide / Grăsimi (total)	g	15.32
Proteine	g	1.03
Minerale
Calciu	mg	52
Cupru	mg	0.12
Fier	mg	0.49
Fosfor	mg	4
Magneziu	mg	11
Potasiu	mg	42
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	1556
Zinc	mg	0.04
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	231
Beta Cryptoxanthina	µg	9
Luteină + zeaxantină	µg	510
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14.2
Vitamina A, IU	IU	393
Vitamina A, RAE	µg	20
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.81
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.007
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.237
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.023
Vitamina B6	mg	0.031
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	3

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserve masline murate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Măsline verzi murate, la conserve

Cautare