Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre roşie, bob uscat, gătită fără sare

Mazăre roşie, bob uscat, gătită fără sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.669
Acid glutamic	g	1.568
Alanină	g	0.303
Arginină	g	0.405
Histidină	g	0.241
Cistină	g	0.078
Valină	g	0.292
Prolină	g	0.298
Serină	g	0.32
Fenilalanină	g	0.579
Glicină	g	0.25
Triptofan	g	0.066
Treonină	g	0.239
Izoleucină	g	0.245
Leucină	g	0.483
Lizină	g	0.474
Metionină	g	0.076
Tirozină	g	0.168
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.003
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.205
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.083
Macronutrienți
Apă	g	68.55
Aport caloric / Energic total	kcal	121
Carbohidraţi (total)	g	23.25
Fibre (total)	g	6.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.38
Proteine	g	6.76
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	0.269
Fier	mg	1.11
Fosfor	mg	119
Magneziu	mg	46
Mangan	mg	0.501
Potasiu	mg	384
Seleniu	µg	2.9
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.9
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.146
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.059
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.781
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.319
Vitamina B6	mg	0.05
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	111

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob mazare sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Mazăre roşie, bob uscat, gătită fără sare

Cautare