Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre şi ceapă, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Mazăre şi ceapă, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.227
Acid glutamic	g	0.351
Alanină	g	0.11
Arginină	g	0.209
Histidină	g	0.049
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.107
Prolină	g	0.081
Serină	g	0.084
Fenilalanină	g	0.092
Glicină	g	0.087
Triptofan	g	0.019
Treonină	g	0.093
Izoleucină	g	0.091
Leucină	g	0.148
Lizină	g	0.147
Metionină	g	0.037
Tirozină	g	0.054
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.019
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.094
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.036
Macronutrienți
Apă	g	88.18
Aport caloric / Energic total	kcal	45
Carbohidraţi (total)	g	8.63
Fibre (total)	g	2.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.77
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.2
Proteine	g	2.54
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.063
Fier	mg	0.94
Fosfor	mg	34
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.166
Potasiu	mg	117
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	273
Zinc	mg	0.29
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	10
Beta caroten	µg	626
Luteină + zeaxantină	µg	1202
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	15.9
Vitamina A, IU	IU	1051
Vitamina A, RAE	µg	53
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.069
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.044
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.09
Vitamina B6	mg	0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	12.1
Vitamina C	mg	6.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	20

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa ceapa mazare sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Mazăre şi ceapă, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare