Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre şi morcovi, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Mazăre şi morcovi, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.294
Acid glutamic	g	0.439
Alanină	g	0.14
Arginină	g	0.234
Histidină	g	0.06
Cistină	g	0.019
Valină	g	0.134
Prolină	g	0.098
Serină	g	0.103
Fenilalanină	g	0.113
Glicină	g	0.103
Triptofan	g	0.022
Treonină	g	0.116
Izoleucină	g	0.112
Leucină	g	0.179
Lizină	g	0.175
Metionină	g	0.044
Tirozină	g	0.064
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.035
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.201
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.077
Macronutrienți
Apă	g	85.8
Aport caloric / Energic total	kcal	48
Carbohidraţi (total)	g	10.12
Fibre (total)	g	3.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.36
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.42
Proteine	g	3.09
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.076
Fier	mg	0.94
Fosfor	mg	49
Magneziu	mg	16
Mangan	mg	0.202
Potasiu	mg	158
Seleniu	µg	1.1
Sodiu	mg	304
Zinc	mg	0.45
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	1868
Beta caroten	µg	4725
Beta Cryptoxanthina	µg	99
Luteină + zeaxantină	µg	1538
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.1
Vitamina A, IU	IU	9514
Vitamina A, RAE	µg	476
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.225
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.52
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.064
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.154
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.163
Vitamina B6	mg	0.087
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	18.8
Vitamina C	mg	8.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	26

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa mazare morcovi sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Mazăre şi morcovi, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare