Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Mazăre şi morcovi la conservă, fără adaos de sare

Mazăre şi morcovi la conservă, fără adaos de sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.206
Acid glutamic	g	0.307
Alanină	g	0.098
Arginină	g	0.164
Histidină	g	0.042
Cistină	g	0.013
Valină	g	0.094
Prolină	g	0.069
Serină	g	0.072
Fenilalanină	g	0.079
Glicină	g	0.072
Triptofan	g	0.016
Treonină	g	0.081
Izoleucină	g	0.079
Leucină	g	0.125
Lizină	g	0.123
Metionină	g	0.031
Tirozină	g	0.045
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.023
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.129
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.049
Macronutrienți
Apă	g	88.15
Aport caloric / Energic total	kcal	38
Carbohidraţi (total)	g	8.48
Fibre (total)	g	3.3
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.83
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.27
Proteine	g	2.17
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.103
Fier	mg	0.75
Fosfor	mg	46
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.357
Potasiu	mg	100
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.58
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	1353
Beta caroten	µg	3400
Beta Cryptoxanthina	µg	72
Luteină + zeaxantină	µg	1070
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	12.6
Vitamina A, IU	IU	6854
Vitamina A, RAE	µg	343
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.074
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.38
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.053
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.581
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.12
Vitamina B6	mg	0.088
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	13.1
Vitamina C	mg	6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	18

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva mazare morcovi sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Mazăre şi morcovi la conservă, fără adaos de sare

Cautare