Miel, carne de lucru (amestec de bucăţi tranşate), doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.786
Acid glutamic g 2.945
Alanină g 1.221
Arginină g 1.206
Histidină g 0.643
Cistină g 0.242
Valină g 1.095
Prolină g 0.851
Serină g 0.755
Fenilalanină g 0.826
Glicină g 0.991
Triptofan g 0.237
Treonină g 0.869
Izoleucină g 0.979
Leucină g 1.579
Lizină g 1.792
Metionină g 0.521
Tirozină g 0.682
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.11
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.48
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.88
Colesterol mg 65
Macronutrienți
Apă g 73.42
Aport caloric / Energic total kcal 134
Lipide / Grăsimi (total) g 5.25
Proteine g 20.29
Minerale
Calciu mg 10
Cupru mg 0.12
Fier mg 1.77
Fosfor mg 189
Magneziu mg 26
Mangan mg 0.024
Potasiu mg 280
Seleniu µg 23.4
Sodiu mg 66
Zinc mg 4.06
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.13
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.21
Vitamina B12 µg 2.62
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.23
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 6
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.7
Vitamina B6 mg 0.16
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 23

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”