Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, calmar (calamar), specii amestecate, fierte, prăjite

Moluşte, calmar (calamar), specii amestecate, fierte, prăjite

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.699
Acid glutamic	g	2.588
Alanină	g	1.068
Arginină	g	1.29
Histidină	g	0.348
Cistină	g	0.242
Valină	g	0.786
Prolină	g	0.783
Serină	g	0.812
Fenilalanină	g	0.656
Glicină	g	1.108
Triptofan	g	0.202
Treonină	g	0.763
Izoleucină	g	0.78
Leucină	g	1.267
Lizină	g	1.31
Metionină	g	0.403
Tirozină	g	0.576
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.749
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.136
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.878
Colesterol	mg	260
Macronutrienți
Apă	g	64.54
Aport caloric / Energic total	kcal	175
Carbohidraţi (total)	g	7.79
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.48
Proteine	g	17.94
Minerale
Calciu	mg	39
Cupru	mg	2.114
Fier	mg	1.01
Fosfor	mg	251
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.07
Potasiu	mg	279
Seleniu	µg	51.8
Sodiu	mg	306
Zinc	mg	1.74
Vitamine
Retinol	µg	11
Vitamina A, IU	IU	35
Vitamina A, RAE	µg	11
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.056
Vitamina B12	µg	1.23
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.458
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.602
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.51
Vitamina B6	mg	0.058
Vitamina C	mg	4.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	20

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: calamar calmar moluste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Moluşte, calmar (calamar), specii amestecate, fierte, prăjite

Cautare