Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, calmar (calamar), specii mixte, nepreparate

Moluşte, calmar (calamar), specii mixte, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.503
Acid glutamic	g	2.118
Alanină	g	0.942
Arginină	g	1.136
Histidină	g	0.299
Cistină	g	0.204
Valină	g	0.68
Prolină	g	0.635
Serină	g	0.698
Fenilalanină	g	0.558
Glicină	g	0.974
Triptofan	g	0.174
Treonină	g	0.67
Izoleucină	g	0.678
Leucină	g	1.096
Lizină	g	1.164
Metionină	g	0.351
Tirozină	g	0.498
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.107
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.524
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.358
Colesterol	mg	233
Macronutrienți
Apă	g	78.55
Aport caloric / Energic total	kcal	92
Carbohidraţi (total)	g	3.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.38
Proteine	g	15.58
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	1.891
Fier	mg	0.68
Fosfor	mg	221
Magneziu	mg	33
Mangan	mg	0.035
Potasiu	mg	246
Seleniu	µg	44.8
Sodiu	mg	44
Zinc	mg	1.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Retinol	µg	10
Vitamina A, IU	IU	33
Vitamina A, RAE	µg	10
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.2
Vitamina B12	µg	1.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.412
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.175
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.5
Vitamina B6	mg	0.056
Vitamina C	mg	4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: calamar calmar moluste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Moluşte, calmar (calamar), specii mixte, nepreparate

Cautare