Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, midii albastre, gătite

Moluşte, midii albastre, gătite

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.297
Acid glutamic	g	3.238
Alanină	g	1.44
Arginină	g	1.737
Histidină	g	0.457
Cistină	g	0.312
Valină	g	1.04
Prolină	g	0.971
Serină	g	1.067
Fenilalanină	g	0.853
Glicină	g	1.489
Triptofan	g	0.267
Treonină	g	1.025
Izoleucină	g	1.036
Leucină	g	1.676
Lizină	g	1.779
Metionină	g	0.537
Tirozină	g	0.762
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.212
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.85
Colesterol	mg	56
Macronutrienți
Apă	g	61.15
Aport caloric / Energic total	kcal	172
Carbohidraţi (total)	g	7.39
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.48
Proteine	g	23.8
Minerale
Calciu	mg	33
Cupru	mg	0.149
Fier	mg	6.72
Fosfor	mg	285
Magneziu	mg	37
Mangan	mg	6.8
Potasiu	mg	268
Seleniu	µg	89.6
Sodiu	mg	369
Zinc	mg	2.67
Vitamine
Retinol	µg	91
Vitamina A, IU	IU	304
Vitamina A, RAE	µg	91
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.3
Vitamina B12	µg	24
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.42
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.95
Vitamina B6	mg	0.1
Vitamina C	mg	13.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	76

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: albastre moluste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Moluşte, midii albastre, gătite

Cautare