Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, stridii de Pacific, nepreparate

Moluşte, stridii de Pacific, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	50

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.912
Acid glutamic	g	1.285
Alanină	g	0.572
Arginină	g	0.689
Histidină	g	0.181
Cistină	g	0.124
Valină	g	0.413
Prolină	g	0.386
Serină	g	0.423
Fenilalanină	g	0.339
Glicină	g	0.591
Triptofan	g	0.106
Treonină	g	0.407
Izoleucină	g	0.411
Leucină	g	0.665
Lizină	g	0.706
Metionină	g	0.213
Tirozină	g	0.302
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.358
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.894
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.51
Colesterol	mg	50
Macronutrienți
Apă	g	82.06
Aport caloric / Energic total	kcal	81
Carbohidraţi (total)	g	4.95
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.3
Proteine	g	9.45
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	1.576
Fier	mg	5.11
Fosfor	mg	162
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.643
Potasiu	mg	168
Seleniu	µg	77
Sodiu	mg	106
Zinc	mg	16.62
Vitamine
Retinol	µg	81
Vitamina A, IU	IU	270
Vitamina A, RAE	µg	81
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.067
Vitamina B12	µg	16
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.233
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.01
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.5
Vitamina B6	mg	0.05
Vitamina C	mg	8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: moluste stridii

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Moluşte, stridii de Pacific, nepreparate

Cautare