Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Morcovi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Morcovi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	9,7
1	morcov	46

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.156
Acid glutamic	g	0.301
Alanină	g	0.093
Arginină	g	0.075
Histidină	g	0.033
Cistină	g	0.068
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.056
Prolină	g	0.044
Serină	g	0.044
Fenilalanină	g	0.05
Glicină	g	0.038
Triptofan	g	0.01
Treonină	g	0.157
Izoleucină	g	0.063
Leucină	g	0.084
Lizină	g	0.083
Metionină	g	0.017
Tirozină	g	0.035
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.107
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.037
Macronutrienți
Amidon	g	0.17
Apă	g	90.17
Aport caloric / Energic total	kcal	35
Carbohidraţi (total)	g	8.22
Fibre (total)	g	3
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.36
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.45
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.4
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	2.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.18
Proteine	g	0.76
Minerale
Calciu	mg	30
Cupru	mg	0.017
Fier	mg	0.34
Fluor	µg	47.5
Fosfor	mg	30
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.155
Potasiu	mg	235
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	302
Zinc	mg	0.2
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	3776
Beta caroten	µg	8332
Luteină + zeaxantină	µg	194
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.8
Vitamina A, IU	IU	17033
Vitamina A, RAE	µg	852
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.044
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.645
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.232
Vitamina B6	mg	0.153
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	13.7
Vitamina C	mg	3.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa gătiţi morcovi scurşi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Morcovi, gătiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Cautare