Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Năut (Garbanzo), bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei

Năut (Garbanzo), bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă (tot conţinutul)	448

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.582
Acid glutamic	g	0.866
Alanină	g	0.212
Arginină	g	0.466
Histidină	g	0.136
Cistină	g	0.067
Valină	g	0.208
Prolină	g	0.204
Serină	g	0.249
Fenilalanină	g	0.265
Glicină	g	0.206
Triptofan	g	0.048
Treonină	g	0.184
Izoleucină	g	0.212
Leucină	g	0.352
Lizină	g	0.331
Metionină	g	0.065
Tirozină	g	0.123
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.444
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.881
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.204
Macronutrienți
Apă	g	78.55
Aport caloric / Energic total	kcal	88
Carbohidraţi (total)	g	13.49
Fibre (total)	g	4.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.95
Proteine	g	4.92
Minerale
Calciu	mg	35
Cupru	mg	0.153
Fier	mg	1.23
Fosfor	mg	80
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.818
Potasiu	mg	144
Seleniu	µg	2
Sodiu	mg	278
Zinc	mg	0.69
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.6
Vitamina A, IU	IU	15
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.032
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.13
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.299
Vitamina B6	mg	0.473
Vitamina C	mg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	25

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob conserva conţinutul naut

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Năut (Garbanzo), bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei

Cautare