Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Nectarine, nepreparate

Nectarine, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	142

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.568
Acid glutamic	g	0.034
Alanină	g	0.017
Arginină	g	0.009
Histidină	g	0.008
Cistină	g	0.005
Betaină	mg	0.2
Valină	g	0.013
Prolină	g	0.01
Serină	g	0.018
Fenilalanină	g	0.021
Glicină	g	0.011
Triptofan	g	0.005
Treonină	g	0.009
Izoleucină	g	0.009
Leucină	g	0.014
Lizină	g	0.016
Metionină	g	0.006
Tirozină	g	0.007
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.088
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.113
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.025
Macronutrienți
Amidon	g	0.07
Apă	g	87.59
Aport caloric / Energic total	kcal	44
Carbohidraţi (total)	g	10.55
Fibre (total)	g	1.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.37
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.57
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.87
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.32
Proteine	g	1.06
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.086
Fier	mg	0.28
Fosfor	mg	26
Magneziu	mg	9
Mangan	mg	0.054
Potasiu	mg	201
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	150
Beta Cryptoxanthina	µg	98
Luteină + zeaxantină	µg	130
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.2
Vitamina A, IU	IU	332
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.034
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.77
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.125
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.185
Vitamina B6	mg	0.025
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.2
Vitamina C	mg	5.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: nectarine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Nectarine, nepreparate

Cautare