Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez alb cu bob lung, regulat, fierte, îmbogăţită cu compuşi bioactivi

Orez alb cu bob lung, regulat, fierte, îmbogăţită cu compuşi bioactivi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.253
Acid glutamic	g	0.524
Alanină	g	0.156
Arginină	g	0.224
Histidină	g	0.063
Cistină	g	0.055
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.164
Prolină	g	0.127
Serină	g	0.141
Fenilalanină	g	0.144
Glicină	g	0.122
Triptofan	g	0.031
Treonină	g	0.096
Izoleucină	g	0.116
Leucină	g	0.222
Lizină	g	0.097
Metionină	g	0.063
Tirozină	g	0.09
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.088
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.076
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.077
Macronutrienți
Apă	g	68.44
Aport caloric / Energic total	kcal	130
Carbohidraţi (total)	g	28.17
Fibre (total)	g	0.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.05
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.28
Proteine	g	2.69
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.069
Fier	mg	1.2
Fluor	µg	41.1
Fosfor	mg	43
Magneziu	mg	12
Mangan	mg	0.472
Potasiu	mg	35
Seleniu	µg	7.5
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	2.1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.163
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.04
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.013
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.476
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.39
Vitamina B6	mg	0.093
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	97

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob orez regulat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Orez alb cu bob lung, regulat, fierte, îmbogăţită cu compuşi bioactivi

Cautare