Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez alb cu bob lung, simplu, nepreparat

Orez alb cu bob lung, simplu, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.67
Acid glutamic	g	1.389
Alanină	g	0.413
Arginină	g	0.594
Histidină	g	0.168
Cistină	g	0.146
Valină	g	0.435
Prolină	g	0.335
Serină	g	0.375
Fenilalanină	g	0.381
Glicină	g	0.325
Triptofan	g	0.083
Treonină	g	0.255
Izoleucină	g	0.308
Leucină	g	0.589
Lizină	g	0.258
Metionină	g	0.168
Tirozină	g	0.238
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.206
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.177
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.18
Macronutrienți
Apă	g	11.62
Aport caloric / Energic total	kcal	365
Carbohidraţi (total)	g	79.95
Fibre (total)	g	1.3
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.02
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.12
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.02
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.66
Proteine	g	7.13
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.22
Fier	mg	4.31
Fosfor	mg	115
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	1.088
Potasiu	mg	115
Seleniu	µg	15.1
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	1.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	5.8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.576
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.11
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.049
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.192
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.014
Vitamina B6	mg	0.164
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	387

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Orez alb cu bob lung, simplu, nepreparat

Cautare