Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez brun, bob mediu, nepreparat

Orez brun, bob mediu, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.702
Acid glutamic	g	1.528
Alanină	g	0.437
Arginină	g	0.569
Histidină	g	0.19
Cistină	g	0.091
Valină	g	0.44
Prolină	g	0.352
Serină	g	0.388
Fenilalanină	g	0.387
Glicină	g	0.369
Triptofan	g	0.096
Treonină	g	0.275
Izoleucină	g	0.318
Leucină	g	0.62
Lizină	g	0.286
Metionină	g	0.169
Tirozină	g	0.281
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.971
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.959
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.536
Macronutrienți
Apă	g	12.37
Aport caloric / Energic total	kcal	362
Carbohidraţi (total)	g	76.17
Fibre (total)	g	3.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.68
Proteine	g	7.5
Minerale
Calciu	mg	33
Cupru	mg	0.277
Fier	mg	1.8
Fosfor	mg	264
Magneziu	mg	143
Mangan	mg	3.743
Potasiu	mg	268
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	2.02
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.413
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.043
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.308
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.493
Vitamina B6	mg	0.509
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	20

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob brun orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Orez brun, bob mediu, nepreparat

Cautare