Home • Alimente • Cereale şi paste • Orez brun cu bobul lung, fiert

Orez brun cu bobul lung, fiert

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.242
Acid glutamic	g	0.526
Alanină	g	0.151
Arginină	g	0.196
Histidină	g	0.066
Cistină	g	0.031
Betaină	mg	0.5
Valină	g	0.151
Prolină	g	0.121
Serină	g	0.134
Fenilalanină	g	0.133
Glicină	g	0.127
Triptofan	g	0.033
Treonină	g	0.095
Izoleucină	g	0.109
Leucină	g	0.214
Lizină	g	0.099
Metionină	g	0.058
Tirozină	g	0.097
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.327
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.323
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.18
Macronutrienți
Apă	g	73.09
Aport caloric / Energic total	kcal	111
Carbohidraţi (total)	g	22.96
Fibre (total)	g	1.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.35
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.35
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.9
Proteine	g	2.58
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.1
Fier	mg	0.42
Fosfor	mg	83
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.905
Potasiu	mg	43
Seleniu	µg	9.8
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	9.2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.096
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.528
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.285
Vitamina B6	mg	0.145
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bobul brun orez

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Orez brun cu bobul lung, fiert

Cautare