Home • Alimente • Produse panificație • Paine cu fulgi de ovăz

Paine cu fulgi de ovăz

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.505
Acid glutamic	g	2.413
Alanină	g	0.328
Arginină	g	0.395
Histidină	g	0.186
Cistină	g	0.208
Valină	g	0.393
Prolină	g	0.765
Serină	g	0.408
Fenilalanină	g	0.414
Glicină	g	0.343
Triptofan	g	0.116
Treonină	g	0.247
Izoleucină	g	0.325
Leucină	g	0.608
Lizină	g	0.27
Metionină	g	0.152
Tirozină	g	0.263
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.578
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.702
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.703
Macronutrienți
Apă	g	36.7
Aport caloric / Energic total	kcal	269
Carbohidraţi (total)	g	48.5
Fibre (total)	g	4
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.14
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.4
Proteine	g	8.4
Minerale
Calciu	mg	66
Cupru	mg	0.209
Fier	mg	2.7
Fosfor	mg	126
Magneziu	mg	37
Mangan	mg	0.94
Potasiu	mg	142
Seleniu	µg	24.6
Sodiu	mg	447
Zinc	mg	1.02
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	72
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.7
Retinol	µg	5
Vitamina A, IU	IU	16
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.399
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.48
Vitamina B12	µg	0.03
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.136
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.341
Vitamina B6	mg	0.068
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	87

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ovaz paine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Paine cu fulgi de ovăz

Cautare