Home • Alimente • Produse panificație • Pâine cu tărâţe de ovăz

Pâine cu tărâţe de ovăz

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.547
Acid glutamic	g	3.162
Alanină	g	0.37
Arginină	g	0.445
Histidină	g	0.225
Cistină	g	0.234
Valină	g	0.461
Prolină	g	1.055
Serină	g	0.502
Fenilalanină	g	0.518
Glicină	g	0.395
Triptofan	g	0.131
Treonină	g	0.299
Izoleucină	g	0.399
Leucină	g	0.733
Lizină	g	0.297
Metionină	g	0.179
Tirozină	g	0.324
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.59
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.694
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.697
Macronutrienți
Apă	g	44
Aport caloric / Energic total	kcal	236
Carbohidraţi (total)	g	39.8
Fibre (total)	g	4.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.4
Proteine	g	10.4
Minerale
Calciu	mg	65
Cupru	mg	0.135
Fier	mg	3.12
Fosfor	mg	141
Magneziu	mg	35
Mangan	mg	0.779
Potasiu	mg	147
Seleniu	µg	30
Sodiu	mg	353
Zinc	mg	0.89
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	46
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.7
Retinol	µg	2
Vitamina A, IU	IU	5
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.504
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.44
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.346
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.831
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.581
Vitamina B6	mg	0.073
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	120

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ovaz paine tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Pâine cu tărâţe de ovăz

Cautare