Home • Alimente • Produse panificație • Pâine de grâu integral, de casă

Pâine de grâu integral, de casă

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.433
Acid glutamic	g	2.618
Alanină	g	0.304
Arginină	g	0.383
Histidină	g	0.194
Cistină	g	0.186
Valină	g	0.375
Prolină	g	0.869
Serină	g	0.402
Fenilalanină	g	0.403
Glicină	g	0.333
Triptofan	g	0.122
Treonină	g	0.248
Izoleucină	g	0.314
Leucină	g	0.574
Lizină	g	0.244
Metionină	g	0.136
Tirozină	g	0.252
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.158
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.939
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.796
Macronutrienți
Apă	g	32.7
Aport caloric / Energic total	kcal	278
Carbohidraţi (total)	g	51.4
Fibre (total)	g	6
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.84
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.4
Proteine	g	8.4
Minerale
Calciu	mg	33
Cupru	mg	0.253
Fier	mg	3.1
Fosfor	mg	187
Magneziu	mg	81
Mangan	mg	1.881
Potasiu	mg	314
Seleniu	µg	38.6
Sodiu	mg	346
Zinc	mg	1.5
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	89
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	26.5
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.303
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.76
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.227
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.985
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.473
Vitamina B6	mg	0.199
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	9.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	78

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau paine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Pâine de grâu integral, de casă

Cautare