Home • Alimente • Produse panificație • Pâine de tărâţe de grâu

Pâine de tărâţe de grâu

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.433
Acid glutamic	g	2.75
Alanină	g	0.311
Arginină	g	0.357
Histidină	g	0.196
Cistină	g	0.191
Valină	g	0.385
Prolină	g	0.918
Serină	g	0.419
Fenilalanină	g	0.419
Glicină	g	0.334
Triptofan	g	0.111
Treonină	g	0.256
Izoleucină	g	0.332
Leucină	g	0.603
Lizină	g	0.235
Metionină	g	0.152
Tirozină	g	0.252
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.618
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.649
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.779
Macronutrienți
Apă	g	37.8
Aport caloric / Energic total	kcal	248
Carbohidraţi (total)	g	47.8
Fibre (total)	g	4
Glucide/Zaharuri (total)	g	9.68
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.4
Proteine	g	8.8
Minerale
Calciu	mg	74
Cupru	mg	0.221
Fier	mg	3.07
Fosfor	mg	185
Magneziu	mg	81
Mangan	mg	1.668
Potasiu	mg	227
Seleniu	µg	31
Sodiu	mg	486
Zinc	mg	1.35
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.397
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.32
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.287
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.402
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.536
Vitamina B6	mg	0.176
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	161

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau paine tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Pâine de tărâţe de grâu

Cautare