Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Papaya, nepreparat

Papaya, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.049
Acid glutamic	g	0.033
Alanină	g	0.014
Arginină	g	0.01
Histidină	g	0.005
Valină	g	0.01
Prolină	g	0.01
Serină	g	0.015
Fenilalanină	g	0.009
Glicină	g	0.018
Triptofan	g	0.008
Treonină	g	0.011
Izoleucină	g	0.008
Leucină	g	0.016
Lizină	g	0.025
Metionină	g	0.002
Tirozină	g	0.005
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.072
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.058
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.081
Macronutrienți
Apă	g	88.06
Aport caloric / Energic total	kcal	43
Carbohidraţi (total)	g	10.82
Fibre (total)	g	1.7
Fructoză (inclusă în glucide)	g	3.73
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.82
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	4.09
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.26
Proteine	g	0.47
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.045
Fier	mg	0.25
Fosfor	mg	10
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.04
Potasiu	mg	182
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	8
Zinc	mg	0.08
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	2
Beta caroten	µg	274
Beta Cryptoxanthina	µg	589
Licopen	µg	1828
Luteină + zeaxantină	µg	89
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.1
Vitamina A, IU	IU	950
Vitamina A, RAE	µg	47
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.357
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.191
Vitamina B6	mg	0.038
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.6
Vitamina C	mg	60.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	37

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: papaya

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Papaya, nepreparat

Cautare