Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Pere, uscate, sulfurate, nepreparate

Pere, uscate, sulfurate, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
10	jumătătăţi	175

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.368
Acid glutamic	g	0.135
Alanină	g	0.062
Arginină	g	0.032
Histidină	g	0.02
Cistină	g	0.018
Valină	g	0.066
Prolină	g	0.051
Serină	g	0.067
Fenilalanină	g	0.049
Glicină	g	0.054
Treonină	g	0.049
Izoleucină	g	0.054
Leucină	g	0.094
Lizină	g	0.066
Metionină	g	0.022
Tirozină	g	0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.132
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.148
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.035
Macronutrienți
Apă	g	26.69
Aport caloric / Energic total	kcal	262
Carbohidraţi (total)	g	69.7
Fibre (total)	g	7.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	62.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.63
Proteine	g	1.87
Minerale
Calciu	mg	34
Cupru	mg	0.371
Fier	mg	2.1
Fosfor	mg	59
Magneziu	mg	33
Mangan	mg	0.327
Potasiu	mg	533
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	0.39
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	50
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	23
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.008
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.06
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.145
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.372
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.153
Vitamina B6	mg	0.072
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	20.4
Vitamina C	mg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pere

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Pere, uscate, sulfurate, nepreparate

Cautare