Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, anghilă, specii amestecate, nepreparat

Peşte, anghilă, specii amestecate, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	204

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.889
Acid glutamic	g	2.753
Alanină	g	1.115
Arginină	g	1.104
Histidină	g	0.543
Cistină	g	0.198
Valină	g	0.95
Prolină	g	0.652
Serină	g	0.753
Fenilalanină	g	0.72
Glicină	g	0.885
Triptofan	g	0.207
Treonină	g	0.809
Izoleucină	g	0.85
Leucină	g	1.499
Lizină	g	1.694
Metionină	g	0.546
Tirozină	g	0.623
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	7.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.947
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.358
Colesterol	mg	126
Macronutrienți
Apă	g	68.26
Aport caloric / Energic total	kcal	184
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.66
Proteine	g	18.44
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.023
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	216
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.035
Potasiu	mg	272
Seleniu	µg	6.5
Sodiu	mg	51
Zinc	mg	1.62
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	23.3
Retinol	µg	1043
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	23.3
Vitamina A, IU	IU	3477
Vitamina A, RAE	µg	1043
Vitamina D	IU	932
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	4
Vitamina B12	µg	3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.24
Vitamina B6	mg	0.067
Vitamina C	mg	1.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: anghilă peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, anghilă, specii amestecate, nepreparat

Cautare