Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, biban de Atlantic, nepreparat

Peşte, biban de Atlantic, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	64

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.558
Acid glutamic	g	2.412
Alanină	g	0.901
Arginină	g	1.013
Histidină	g	0.319
Cistină	g	0.16
Valină	g	0.741
Prolină	g	0.525
Serină	g	0.629
Fenilalanină	g	0.638
Glicină	g	0.676
Triptofan	g	0.188
Treonină	g	0.704
Izoleucină	g	0.723
Leucină	g	1.239
Lizină	g	1.464
Metionină	g	0.488
Tirozină	g	0.544
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.475
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.304
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.273
Acizi graşi trans (total)	g	0.009
Colesterol	mg	52
Macronutrienți
Apă	g	83.07
Aport caloric / Energic total	kcal	79
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.54
Proteine	g	15.31
Minerale
Calciu	mg	28
Cupru	mg	0.021
Fier	mg	0.22
Fosfor	mg	248
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	187
Seleniu	µg	28.6
Sodiu	mg	287
Zinc	mg	0.29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.2
Retinol	µg	12
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.2
Vitamina A, IU	IU	40
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina D	IU	48
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.76
Vitamina B12	µg	1.5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.005
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.272
Vitamina B6	mg	0.073
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	0.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: biban peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, biban de Atlantic, nepreparat

Cautare