Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cisco, afumat

Peşte, cisco, afumat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.676
Acid glutamic	g	2.443
Alanină	g	0.99
Arginină	g	0.979
Histidină	g	0.482
Cistină	g	0.175
Valină	g	0.843
Prolină	g	0.579
Serină	g	0.668
Fenilalanină	g	0.639
Glicină	g	0.785
Triptofan	g	0.183
Treonină	g	0.717
Izoleucină	g	0.754
Leucină	g	1.33
Lizină	g	1.503
Metionină	g	0.484
Tirozină	g	0.552
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.484
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.274
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.741
Colesterol	mg	32
Macronutrienți
Apă	g	69.8
Aport caloric / Energic total	kcal	177
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.9
Proteine	g	16.36
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.215
Fier	mg	0.49
Fosfor	mg	150
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.021
Potasiu	mg	293
Seleniu	µg	18.1
Sodiu	mg	481
Zinc	mg	0.3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	95
Vitamina D (D2 + D3)	µg	13.3
Retinol	µg	283
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	13.3
Vitamina A, IU	IU	943
Vitamina A, RAE	µg	283
Vitamina D	IU	530
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B12	µg	4.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.159
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.31
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.308
Vitamina B6	mg	0.268
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: afumat cisco peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, cisco, afumat

Cautare