Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cisco, nepreparat

Peşte, cisco, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	79

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.944
Acid glutamic	g	2.834
Alanină	g	1.148
Arginină	g	1.136
Histidină	g	0.559
Cistină	g	0.204
Valină	g	0.978
Prolină	g	0.671
Serină	g	0.775
Fenilalanină	g	0.741
Glicină	g	0.911
Triptofan	g	0.213
Treonină	g	0.832
Izoleucină	g	0.875
Leucină	g	1.543
Lizină	g	1.744
Metionină	g	0.562
Tirozină	g	0.641
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.469
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.613
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.421
Colesterol	mg	50
Macronutrienți
Apă	g	78.93
Aport caloric / Energic total	kcal	98
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.91
Proteine	g	18.99
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.072
Fier	mg	0.4
Fosfor	mg	152
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.067
Potasiu	mg	354
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	55
Zinc	mg	0.37
Vitamine
Retinol	µg	30
Vitamina A, IU	IU	100
Vitamina A, RAE	µg	30
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.088
Vitamina B12	µg	1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.51
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cisco peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, cisco, nepreparat

Cautare